トレーニング（’10-43）

yocchiです、こんばんは。

もう3月ですよ。
ってことは2010年も1/6を消化してしまったということですね。
早いなー。

今日はL2走60分、FTP走15分、15分ダウンの計90分です。
金、土曜と休んだ割には足重ぇ。

「本日のデータ」
Entire workout (138 watts):
Duration:　1:30:11
Work:　766 kJ
TSS:　89.3 (intensity factor 0.771)
Norm Power:　154
VI:　1.09
Distance:　37.3 km
Avg Power:　142 W
Avg Heart Rate:　138 bpm
Avg Cadence:　90 rpm
Avg Speed:　25.2 kph

3月TSS：89.3
2010年走行距離：1,808.6 km
総走行距離：27,396.4 km
（内ローラー：8,978.5 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測