トレーニング（’10-118）

蒸し風呂のような陽気で夕方にゲリラ豪雨。
もう東京の夏はずっとこんなかな。
yocchiです、こんばんは。

今週は寄り合いが2回ほどあるので今日はやっておきます。
明日はL5インターバルの予定なので、今日はL2走90分。

「本日のデータ」
※ワケあってWKO+ベースの表記に戻しました。
Duration:　1:30:23
Work:　720 kJ
TSS:　67.5 (intensity factor 0.67)
Norm Power:　134
VI:　1.01
Distance:　40.7km
Avg Power:　133 W
Avg Heart Rate:　130 bpm
Avg Cadence:　95 rpm
Avg Speed:　26.8 kph

7月TSS：217.5
7月走行距離：97.8 km
2010年走行距離：4,866.8 km
総走行距離：30,407.4 km
（内ローラー：11,065.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測