トレーニング(’10-208)

昨日は接待する側だというのに焼肉を本気で食べてきました。
おかげで体重が大変なことになってます。
とてもヤバいので今日はロラりました。

「本日のデータ」
Duration: 1:30:00
Work: 827 kJ
TSS: 89.1 (intensity factor 0.771)
Norm Power: 154
VI: 1.01
Distance: 41.2 km
Avg Power: 153 W
Avg Heart Rate: 139 bpm
Avg Cadence: 93 rpm
Avg Speed: 27.5 kph

12月TSS:453.9
12月走行距離:206.6 km
2010年走行距離:8,748.0 km
総走行距離:34,255.5 km
(内ローラー:13,066.5 km)

「本日のカラダスキャン」
未計測

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