トレーニング（’11-47）

昨日は朝早くに会議、夜は接待だったので練習できず。
今日は夜に接待が入っていたので朝練。
とは言え、昨日の夜から激しい胃痛で朝になってもまだ違和感が残っていたので、無理しない程度に。

Tempo走で1時間強。

「本日のデータ」
Duration: 1:06:12
Work: 616 kJ
BikeScore: 69
Relative intensity: 0.754
xPower: 151 W
Distance: 30.2 km
Avg Power: 155 W
Avg Heart Rate: 142 bpm
Avg Cadence: 92 rpm
Avg Speed: 27.4 kph

3月BS：443
3月走行距離：209.4 km
2011年走行距離：1,696.6 km
総走行距離：36,246.5 km
（内ローラー：14,495.8 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測