トレーニング（’11-54）

暖かいですね。
オイラはこんな暖かい日もローラーです。

L5インターバル2分x5を含む90分。
オフシーズン当初からほとんど代わり映えのないメニューなので、そろそろインターバルを3分に増やそうかと。
気が向いたら。

Duration: 1:30:01
Work: 831 kJ
BikeScore: 104
Relative intensity: 0.744
xPower: 150
Distance: 38.2 km
Avg Power: 156 W
Avg Heart Rate: 146 bpm
Avg Cadence: 93 rpm
Avg Speed: 25.5 kph

3月BS：1,241
3月走行距離：527.4 km
2011年走行距離：2,014.6 km
総走行距離：36,564.5 km
（内ローラー：14,813.8 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測