原因は判らないけど体調が悪すぎる。
このままだとまた走らないパターンに陥ってしまうので、なんとか家を出て都心方面へ。
集中力が続かないまま軽く走って帰宅。

「本日のデータ」
Duration: 1:29:30
Work: 685 kJ
BikeScore: 85
Distance: 38.5 km
Avg Heart Rate: 144 bpm
Avg Speed: 25.7 kph

3月BS：335
3月走行距離：154.0 km
2013年走行距離：1,376.3 km
総走行距離：49,699.3 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,155.9 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

昨日は体調が悪い中会食がありしんどかった。
今日はまだ倦怠感が残ってるため程々に。

「本日のデータ」
Duration: 1:11:18
Work: 659 kJ
BikeScore: 72
Distance: 32.0 km
Avg Heart Rate: 151 bpm
Avg Speed: 27.0 kph

3月BS：250
3月走行距離：115.5 km
2013年走行距離：1,337.8 km
総走行距離：49,660.8 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,155.9 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

昨日の下半身の重さが全身に回ってきた。
ローラーを始めたらどんどん心拍が上がって吐き気を催すレベル。
L3下からL2上に落としてみたけど倦怠感は変わらず、途中で止めた。
止めた直後にリバース。
意味わからん。

「本日のデータ」
Duration: 36:18
Work: 326 kJ
BikeScore: 34
Distance: 15.5 km
Avg Heart Rate: 154 bpm
Avg Speed: 25.6 kph

3月BS：178
3月走行距離：83.5 km
2013年走行距離：1,305.8 km
総走行距離：49,628.8 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,123.9 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

朝から腰が痛くて脚の筋肉もずっしりと重い。
理由は不明。

しんどかったけど、一応60分ローラー。

「本日のデータ」
Duration: 1:00:02
Work: 491 kJ
BikeScore: 49
Distance: 25.0 km
Avg Heart Rate: 148 bpm
Avg Speed: 25.0 kph

3月BS：144
3月走行距離：68.0 km
2013年走行距離：1,290.3 km
総走行距離：49,613.3 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,108.4 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

昨日は今の仕事では珍しく一日歩きまわっていたので、疲れもあり帰宅早々寝てしまって練習はなし。

今日はローラー100分。

「本日のデータ」
Duration: 1:40:01
Work: 899 kJ
BikeScore: 95
Distance: 43.0 km
Avg Heart Rate: 148 bpm
Avg Speed: 26.2 kph

3月BS：95
3月走行距離：43.0 km
2013年走行距離：1,265.3 km
総走行距離：49,588.3 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,083.4 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

もう2月も終わり。早いですね。

今日もローラー。
漕ぎ始めから膝が痛かったので、L4を途中からSSTに変更して30分。
その他L3で流して計70分。

「本日のデータ」
Duration: 1:10:00
Work: 689 kJ
BikeScore: 79
Distance: 32.8 km
Avg Heart Rate: 150 bpm
Avg Speed: 28.1 kph

2月BS：1,476
2月走行距離：622.3 km
2013年走行距離：1,222.3 km
総走行距離：49,545.3 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,040.4 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

帰宅時間が若干遅かったのでローラー70分。

「本日のデータ」
Duration: 1:10:00
Work: 632 kJ
BikeScore: 68
Distance: 30.8 km
Avg Heart Rate: 139 bpm
Avg Speed: 26.4 kph

2月BS：1,397
2月走行距離：589.5 km
2013年走行距離：1,189.5 km
総走行距離：49,512.5 km（2007年6月より）
（内ローラー：20,007.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

今日はドックでした。
早めに帰宅できたので長めにローラーやろうと思っていたのですが、バリウムの下剤でお腹の調子が最悪。
結局70分。

「本日のデータ」
Duration: 1:10:20
Work: 662 kJ
BikeScore: 75
Distance: 30.0 km
Avg Heart Rate: 149 bpm
Avg Speed: 25.6 kph

2月BS：1,329
2月走行距離：558.7 km
2013年走行距離：1,158.7 km
総走行距離：49,481.7 km（2007年6月より）
（内ローラー：19,976.8 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

沖縄にてデブって帰ってきました。
yocchiですこんばんは。

天気は最高だったけど、移動で疲れたのか結構遅くまで寝てまして。。。今日もローラーです。
体の疲労感は残ってたけど、3日空けた上に土曜日に宿でスポーツマッサージを受けたので、脚は物凄く軽かった〜。
L4で20分x2含む90分。

「本日のデータ」
Duration: 1:32:46
Work: 943 kJ
BikeScore: 114
Distance: 45.1 km
Avg Heart Rate: 154 bpm
Avg Speed: 29.1 kph

2月BS：1,254
2月走行距離：528.7 km
2013年走行距離：1,128.7 km
総走行距離：49,451.7 km（2007年6月より）
（内ローラー：19,946.8 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー100分いろいろと。

「本日のデータ」
Duration: 1:40:00
Work: 961 kJ
BikeScore: 111
Distance: 46.1 km
Avg Heart Rate: 150 bpm
Avg Speed: 27.7 kph

2月BS：1,140
2月走行距離：483.6 km
2013年走行距離：1,083.6 km
総走行距離：49,406.6 km（2007年6月より）
（内ローラー：19,901.7 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測