練習38

帰りは金曜夜恒例のP○sitivoさんで油売り。
今日はフロントディレーラーの調整とポジショニングのレクチャーを受けてきた。

ポジショニングについては低身長短足の自分にはツルシの自転車ではムリのあるところもあり、乗り始めて2ヶ月で気になる部分も出てきている。
今気になっているのは、クランクが長いのとハンドルの湾曲が深くブレーキが遠いということ。
ポジショニングを見てもらった結果、解決の方向性も見えてきて、やはり自分で悩んでいるだけじゃダメだなと実感。

「本日の走行データ」
走行距離：21.3km
走行時間：54min
平均速度：23.6km/h
ケイデンス平均-最高：82-113
心拍数平均-最高：145-170
消費カロリー：633kcal

総走行距離917.1km

「本日のカラダスキャン」
体重：66.9kg
体脂肪率：17.2%
基礎代謝量：1,577kcal
骨格筋率：33.7%