練習61
昨日は22:00頃寝たのに、疲れてるのか早起きできない。
近場の皇居周回で距離を稼ごうと思ったが、現地に行くとついインターバル調になってしまう。竹橋あたりからもがいて、北の丸を越えてからの下りで休走の繰り返しで5周。
いやしんどいわ。体力の限界。
「本日の走行データ」
走行距離：55.2km
走行時間：1h58min
平均速度：28.1km/h
ケイデンス平均-最高：81-110
心拍数平均-最高：140-169
消費カロリー：1,286kcal
総走行距離1,753.7km
「本日のカラダスキャン」
体重：66.0kg
体脂肪率：18.7%
基礎代謝量：1,554kcal
骨格筋率：32.8%
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