練習74
会食やら残業やらで一週間ぶりのチャリ。休養十分だったのか比較的好調。
ウインドブレーカー着ていったら汗びっしょり。
「本日の走行データ」
走行距離：20.8km
走行時間：53min
平均速度：23.7km/h
ケイデンス平均-最高：85-111
心拍数平均-最高：150-171
消費カロリー：628kcal
総走行距離2,226.1km
「本日のカラダスキャン」
体重：67.0kg
体脂肪率：18.7%
基礎代謝量：1,571kcal
骨格筋率：32.8%
会食やら残業やらで一週間ぶりのチャリ。休養十分だったのか比較的好調。
ウインドブレーカー着ていったら汗びっしょり。
「本日の走行データ」
走行距離：20.8km
走行時間：53min
平均速度：23.7km/h
ケイデンス平均-最高：85-111
心拍数平均-最高：150-171
消費カロリー：628kcal
総走行距離2,226.1km
「本日のカラダスキャン」
体重：67.0kg
体脂肪率：18.7%
基礎代謝量：1,571kcal
骨格筋率：32.8%
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « 4月 | ||||||
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
コメントはまだありません。