トレーニング（’08-68）

なんか気分がのらず今日もやや短縮。

しばらく安全な室内でローラーが続いたせいかも知れませんが、公道が急に怖く感じるようになってしまいました。
通勤と云えども、決めたコースでかなり頑張ったペースを持続しようと漕いでいるので、幹線道路でクルマにぎりぎりのところを抜かれたりすると、一気に萎えてしまいます。

慣れるのもどうかと思うけど、また気にならなくなるのかな。

「本日の走行データ」
走行距離：33.5km
走行時間：1h11″54
平均速度：28.0km/h
ケイデンス平均-最高：92-126
心拍数平均-最高：148-175
消費カロリー：950kcal

2008年走行距離：2,657.1km
総走行距離：6,331.7km
（内ローラー：460.4km）

「本日のカラダスキャン」
体重：62.8kg
体脂肪率：15.7%
基礎代謝量：1,515kcal
骨格筋率：33.9%