トレーニング（’08-143）

7:00起床、7:30出発。
昨日履いて出かけた7850のフロントタイヤがパンクしていたので、急遽前だけ561に交換。そう言えば、昨日デカい穴ぼこにフロントタイヤが落ちた時のアレか・・・。

10時までに帰らなければならなかったので、矢野口から尾根幹を登っていつもの周回をサクっと。
昨晩2XUのコンプレッションタイツを履いて寝たおかげか、昨日の疲れもそれ程無く足がスッキリ。
だけど、今日は何故か心拍が全然上がらず。同じギア、同じケイデンス、同じ速度で心拍が普段より10くらい低い。
おかしいな。

「本日の走行データ」
走行距離：47.3km
走行時間：1h47″31
平均速度：26.4km/h
ケイデンス平均-最高：90-162
心拍数平均-最高：129-160
消費カロリー：969kcal

2008年走行距離：6,139.2km
総走行距離：9,813.7km
（内ローラー：1,071.8km）

「本日のカラダスキャン」
体重：60.2kg
体脂肪率：13.9%
基礎代謝量：1,484kcal
骨格筋率：34.5%