トレーニング（’08-158）

朝：通勤TT
夕：SFR風味サイクリング

朝はかなり好調。ほぼベストタイムにニアリー。
明日は夜会食の予定なので今日の夕方は何としても稲城に行きたかったのですが、ここのところ昼間の外回りでヘロヘロで気力減退し中止。
ということなので、帰りは信号待ち後のスタート以外はアウタートップに固定し負荷を掛けながら20km程度サイクリングしてきました。

言い訳がましい話になってしまいますが、昨年はノルマの8倍程度の受注を上げて「一生の内にこんなこともそうそう経験できないな」、というくらい仕事が好調でしたが、今年は上期は達成しそうなものの下期と来期が非常にマズい状況。
そんな感じで、一日中ネタを求めて外を回る日々が続いており、こう暑いとその後に自転車で余力を全て吐き出す気力が沸かない感じです。

そんなんじゃ強くなれないと思いながら、自転車で力を使い果たして仕事が疎かになるのでは本末転倒。
稼ぎがあっての趣味、両立のバランスを模索中です。

「本日の走行データ」
走行距離：30.9km
走行時間：1h11″54
平均速度：25.8km/h
ケイデンス平均-最高：78-115
心拍数平均-最高：135-164
消費カロリー：640kcal

2008年走行距離：7,132.0km
総走行距離：10,806.5km
（内ローラー：1,106.4km）

「本日のカラダスキャン」
体重：60.9kg
体脂肪率：13.1%
基礎代謝量：1,495kcal
骨格筋率：35.0%