トレーニング（’08-222）

いつものコースでいつものペース走など、50km。
明日明後日は天気が悪そうだし、土曜日は乗れないので今日も割りとしっかりめに。

ところで、ここのところ体重が62kg台で安定してしまっていますが、昨日買った自転車雑誌2冊が2kgちょっとあったことを考えると、一番搾れていた時からあの重さがそのまま体にくっついているんだなぁ、2kgって凄い差なんだ、と今更ながら実感しています。

まあ、今年のイベントは富士チャレと龍勢HCを残すのみなので、今から搾って冬にバテるより、現状維持でボチボチいこうかと（笑）。

「本日の走行データ」
走行距離：50.0km
走行時間：-h–”–
平均速度：–.-km/h
ケイデンス平均-最高：91-112
心拍数平均-最高：141-166
消費カロリー：-,—kcal

2008年走行距離：10,324.8km
総走行距離：14,001.3km
（内ローラー：1,773.2km）

「本日のカラダスキャン」
体重：62.7kg
体脂肪率：14.9%
基礎代謝量：1,510kcal
骨格筋率：34.3%