トレーニング（’08-228）
金曜日は休養。なんつって明後日は富士チャレだから明日も乗らないんだけど。
脚がパンパンなので30分だけローラーです。明日も多分30分くらいローラーの予定。
「本日の走行データ（3本ローラー）」
走行時間：30″01
走行距離：17.4km
平均速度：34.7km/h
ケイデンス平均-最高：87-103
心拍数平均-最高：134-151
消費カロリー：261kcal
10月走行距離：1,071.6km
2008年走行距離：10,517.6km
総走行距離：14,194.4km
（内ローラー：1,790.6km）
「本日のカラダスキャン」
体重：62.8kg
体脂肪率：16.0%
基礎代謝量：1,508kcal
骨格筋率：33.4%
コメントはまだありません。