トレーニング（’08-249）
雨だったので教会後ウダウダと雑用を済ませて、夕方頃にExtreme-Cで初三本ローラー。
落車しないか緊張しながらの一時間、iPodも自粛しました^^;
購入時からドラムが微妙に芯ズレしてて微振動出まくりのELITEがなんかマイルドになった気が・・・（笑）
「本日の走行データ（3本ローラー）」
走行距離：34.2km
走行時間：60″02
平均速度：34.2km/h
ケイデンス平均-最高：88-122
心拍数平均-最高：136-163
消費カロリー：559kcal
2008年走行距離：11,512.4km
総走行距離：15,189.3km
（内ローラー：1,901.2km）
「本日のカラダスキャン」
体重：62.6kg
体脂肪率：16.4%
基礎代謝量：1,510kcal
骨格筋率：33.8%
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