トレーニング（’09-6）

帰宅後いつもの周回。
昨日あたりからなるべく余計なモノを食べないように気を使っていたからか、走ってる最中にハラが減ってハラが減ってwww
三度の食事はしっかり取ってるんだけど、満腹中枢がイカれてるのかな。

最後は全く力が入らないまま、ふらふらとP○sitivoさんに寄って新年のご挨拶。差し入れの缶コーヒー買いついでに、思わずキットカット苺味を買って貪り食ってしまいました。
余談ですが、N山君インフルエンザでお休みだそうで・・・お大事に。

「本日の走行データ」
走行距離：43.9km
走行時間：1h37″33
平均速度：27.0km/h
ケイデンス平均-最高：85-105
心拍数平均-最高：138-167
消費カロリー：1,087kcal

2009年走行距離：237.6km
総走行距離：15,676.3km
（内ローラー：2,076.8km）

「本日のカラダスキャン」
体重：64.5kg
体脂肪率：16.9%
基礎代謝量：1,519kcal
骨格筋率：33.0%