トレーニング（’09-67）
昨日攣った左太ももから足の付け根にかけての痛みが引かないので、トレーニングというよりは張りを取るイメージで、朝サイクリング30km弱。
イースター礼拝に行って午後は久しぶりにボーっと。
明日は尾根幹往復、木曜にかけて徐々に距離を減らしていく予定です。
週中ごろは天気も悪そうなので、ローラーかな。
「本日の走行データ」
走行距離：28.4km
走行時間：1h05″28
平均速度：26.0km/h
ケイデンス平均-最高：85-97
心拍数平均-最高：132-156
消費カロリー：622kcal
2009年走行距離：3,201.8km
総走行距離：18,640.5km
（内ローラー：3,207.6km）
「本日のカラダスキャン」
体重：63.5kg
体脂肪率：17.1%
基礎代謝量：1,518kcal
骨格筋率：33.0%
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