トレーニング（’09-88）

寒かった・・・。yocchiです、こんばんは。

今日はスバルライン試走の予定でしたが、生憎の天気のため中止。坂練がほとんど出来ていないので、クルマで湯河原まで行って椿ラインを登ろうか、とかも考えてましたが、起きたら結構本降りだったのでそれもヤメ。

欲求不満気味でどうしても乗りたくなり、結局いつもの周回を軽く流してきました。
でも、結構雨が強くて、サングラスしてると水滴で視界不良になるし、サングラス外すと目に雨が入って来て、ホントに流すだけ。乗らないよりいいか、程度。

ペースも遅かったので、寒かった。

「本日の走行データ」
走行距離：40.8km
走行時間：1h40″20
平均速度：24.4km/h
ケイデンス平均-最高：85-96
心拍数平均-最高：131-160
消費カロリー：980kcal

2009年走行距離：4,237.6km
総走行距離：19,676.3km
（内ローラー：3,494.1km）

「本日のカラダスキャン」
体重：63.8kg
体脂肪率：16.4%
基礎代謝量：1,522kcal
骨格筋率：33.1%