トレーニング（’10-16）

珍しくバイクの話題2連発の後は、いつも通りの自転車の話w。
yocchiです、こんばんは。

昨日のダメージは予想以上で、スタートから脚が重く回らず。
AR走60分弱で終了。

「本日のデータ」
Entire workout (122 watts):
Duration:　56:23
Work:　413 kJ
TSS:　35.3 (intensity factor 0.613)
Norm Power:　123 W
VI:　1.00
Distance:　22.3 km
Avg Power:　122 W
Avg Heart Rate:　136 bpm
Avg Cadence:　94 rpm
Avg Speed:　23.7 kph

1月TSS：2,151.4
2010年走行距離：785.1 km
総走行距離：26,372.9 km
（内ローラー：8,146.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測