トレーニング(’10-20)
yocchiです、こんばんは。
明日早いので、今日はL2走60分だけ。
但し、出力は一定のまま110~120回転のケイデンスワークを10分x3本入れながら。
「本日のデータ」
Entire workout (131 watts):
Duration: 1:00:09
Work: 471 kJ
TSS: 42.9 (intensity factor 0.655)
Norm Power: 131 W
VI: 1.00
Distance: 25.4 km
Avg Power: 131 W
Avg Heart Rate: 130 bpm
Avg Cadence: 105 rpm
Avg Speed: 25.3 kph
1月TSS:2,489.5
2010年走行距離:906.4 km
総走行距離:26,494.2 km
(内ローラー:8,267.9 km)
「本日のカラダスキャン」
未計測
コメントはまだありません。