トレーニング（’10-73）

yocchiです、こんばんは。

自主的にDNSにしたJCRC第3戦ですが、朝5時にJCRC主催者から中止のお知らせが出ていたようです。
スタッフの皆様は開催に向けぎりぎりまで除雪作業などをされていたとのこと、毎度のことながら頭が下がります。
いつもありがとうございます。

今回の代替戦として6月6日に新たにセッティングされるみたい。
当日はLevel 42のライブだな・・・午後早い時間に戻って来られるかなぁ。

さて。
今日はここのところ減量無視で体重が酷いことになっていたので、ローラーでL2走ダイエットしてみました。
120分、時折ケイデンスワークを織り交ぜながら。

「本日のデータ」
Entire workout (142 watts):
Duration:　2:00:10
Work:　1,022 kJ
TSS:　101.6 (intensity factor 0.712)
Norm Power:　142
VI:　1.00
Distance:　51.6 km
Avg Power:　142 W
Avg Heart Rate:　137 bpm
Avg Cadence:　102 rpm
Avg Speed:　25.8 kph

4月TSS：1,279.2
2010年走行距離：2,852.4 km
総走行距離：28,440.2 km
（内ローラー：9,826.6 km）

「本日のカラダスキャン」
体重だけ測ったけどナイショw