トレーニング(’10-118)
蒸し風呂のような陽気で夕方にゲリラ豪雨。
もう東京の夏はずっとこんなかな。
yocchiです、こんばんは。
今週は寄り合いが2回ほどあるので今日はやっておきます。
明日はL5インターバルの予定なので、今日はL2走90分。
「本日のデータ」
※ワケあってWKO+ベースの表記に戻しました。
Duration: 1:30:23
Work: 720 kJ
TSS: 67.5 (intensity factor 0.67)
Norm Power: 134
VI: 1.01
Distance: 40.7km
Avg Power: 133 W
Avg Heart Rate: 130 bpm
Avg Cadence: 95 rpm
Avg Speed: 26.8 kph
7月TSS:217.5
7月走行距離:97.8 km
2010年走行距離:4,866.8 km
総走行距離:30,407.4 km
(内ローラー:11,065.0 km)
「本日のカラダスキャン」
未計測
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