トレーニング(’11-2)

天気いいのに家でローラー。

Tempoで120分。
相変わらず、このくらいが連続してローラー漕げる限界。ケツが。

「本日のデータ」
Duration: 2:00:01
Work: 1,104 kJ
BikeScore: 120
Relative intensity: 0.741
xPower: 148
Distance: 54.5 km
Avg Power: 160 W
Avg Heart Rate: 153 bpm
Avg Cadence: 95 rpm
Avg Speed: 27.2 kph

1月BS:298
1月走行距離:110.5 km
2011年走行距離:110.5 km
総走行距離:34,660.4 km
(内ローラー:13,338.7 km)

1月ラン走行距離:0km

「本日のカラダスキャン」
未計測

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