トレーニング（’11-38）

昨日は体調を崩して仕事を休みました。当然練習も休み。
一日寝てたので夜眠れなく、明け方に寝て10時頃起床。

午後は予定があるので、昼前までに90分ローラー。
50分L3、40分L4。

「本日のデータ」
Duration: 1:30:01
Work: 879 kJ
BikeScore: 108
Relative intensity: 0.801
xPower: 160
Distance: 42.0 km
Avg Power: 150 W
Avg Heart Rate: 163 bpm
Avg Cadence: 94 rpm
Avg Speed: 28.0 kph

2月BS：1,537
2月走行距離：577.4 km
2011年走行距離：1,322.9 km
総走行距離：35,872.8 km
（内ローラー：14,213.7 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測に