トレーニング（’11-153）
ロラ。
10分くらいかけて徐々にL4まで上げていきますが、L4巡航20分くらいしかもたん orz
イカン。イカンよこれは。
その後はTempoで。
10月の走行距離600km強。
イカン。イカンよこれは。
「本日のデータ」
Duration: 1:00:00
Work: 575 kJ
BikeScore: 68
Distance: 25.6 km
Avg Heart Rate: 146 bpm
Avg Speed: 25.6 kph
10月BS：1.810
10月走行距離：617.7 km
2011年走行距離：6,976.3 km
総走行距離：41,525.9 km
（内ローラー：16,000.0 km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
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