トレーニング（’11-160）
帰宅後ロラ。
30分くらいじわじわ上げていって、L4で20分くらい。
残りはSSTあたりで。
ずっとサーキュレーターでやってきたけど、やっぱり工業扇ほしいな。
「本日のデータ」
Duration: 1:10:12
Work: 679 kJ
BikeScore: 82
Distance: 31.3 km
Avg Heart Rate: 145 bpm
Avg Speed: 26.8 kph
11月BS：778
11月走行距離：279.5 km
2011年走行距離：7,259.7 km
総走行距離：41,810.6 km
（内ローラー：16,170.9 km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
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