トレーニング（’11-173）
夜の予定が詰まってて忙しいですが、会合からしれーっといなくなれる日もままあるのでそういう日は貴重です。
今日はそのしれーっとな日でしたが普段よりは遅くなるワケで、帰宅後家人が寝る前にちゃっちゃとロラ。
Tempoで60分。
「本日のデータ」
Duration: 1:00:00
Work: 562 kJ
BikeScore: 62
Distance: 28.3 km
Avg Heart Rate: 158 bpm
Avg Speed: 28.3 kph
12月BS：289
12月走行距離：135.6 km
2011年走行距離：7,862.7 km
総走行距離：41,913.6 km
（内ローラー：16,598.6 km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
営業は仕事とは言え飲んだり食べたり厳しそう（＞＜；
なかなかストイックとはいかなそうですね・・・
shigemixさん
実はいま出向中で営業じゃないのでしれーっとが出来るんですよ（笑）
営業だと抜けられませんからねw
とは言え回数がハンパじゃないので、なかなか思うように時間取れませんねー。ショボーン