トレーニング（’11-175）
金・土は映画見たりゆっくりして練習ナシ。
今日は、朝に1時間、昼過ぎから2時間ロラ。
めちゃくちゃ強度が高かったワケでもないのにメチャ筋肉痛とか。
夜はチームの忘年会に行ってきました。
幽霊部員なのに暖かく迎えてくれる・・・感謝です。
「本日のデータ」
Duration: 3:00:00
Work: 1,661 kJ
BikeScore: 189
Distance: 86.5 km
Avg Heart Rate: *** bpm
Avg Speed: **.* kph
12月BS：478
12月走行距離：258.0 km
2011年走行距離：7,985.1 km
総走行距離：42,036.0 km
（内ローラー：16,721.0 km）
「本日のカラダスキャン」
未計測
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