トレーニング(’12-98)
起きたら土砂降り。
ということで、超久しぶりにロラりました。
出張やらでかなりデブってるのでひたすら脂肪燃焼。
いい汗かいたぜ。
2時間ロラに集中できたので昼からはおデートして、ママチャリの整備して、いい休日を過ごせました。
「本日のデータ」
Duration: 2:00:00
Work: 941 kJ
BikeScore: 89
Distance: 52.5 km
Avg Heart Rate: 152 bpm
Avg Speed: 26.3 kph
10月BS:282
9月走行距離:116.8 km
2011年走行距離:4,733.7 km
総走行距離:47,026.5 km
(内ローラー:18,339.5 km)
「本日のカラダスキャン」
未計測
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