ローラー。

「本日のデータ」
Duration: 1:10:52
Work: 668 kJ
BikeScore: 74
Distance: 33.0 km
Avg Heart Rate: 147 bpm
Avg Speed: 28.0 kph

10月BS：674
10月走行距離：299.7 km
2013年走行距離：3,691.3 km
総走行距離：52,014.6 km（2007年6月より）
（内ローラー：21,884.7 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー

「本日のデータ」
Duration: 1:10:11
Work: 643 kJ
BikeScore: 69
Distance: 32.0 km
Avg Heart Rate: 145 bpm
Avg Speed: 27.4 kph

10月BS：600
10月走行距離：266.7 km
2013年走行距離：3,658.3 km
総走行距離：51,981.6 km（2007年6月より）
（内ローラー：21,851.7 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー

「本日のデータ」
Duration: 1:10:02
Work: 661 kJ
BikeScore: 75
Distance: 32.2 km
Avg Heart Rate: 145 bpm
Avg Speed: 27.6 kph

10月BS：531
10月走行距離：234.7 km
2013年走行距離：3,626.3 km
総走行距離：51,949.6 km（2007年6月より）
（内ローラー：21,819.7 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー

「本日のデータ」
Duration: 1:02:07
Work: 612 kJ
BikeScore: 71
Distance: 30.0 km
Avg Heart Rate: 155 bpm
Avg Speed: 29.0 kph

10月BS：456
10月走行距離：202.5 km
2013年走行距離：3,594.1 km
総走行距離：51,917.4 km（2007年6月より）
（内ローラー：21,787.5 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー

「本日のデータ」
Duration: 1:30:04
Work: 831 kJ
BikeScore: 91
Distance: 41.1 km
Avg Heart Rate: 156 bpm
Avg Speed: 27.4 kph

10月BS：385
10月走行距離：172.5 km
2013年走行距離：3,564.1 km
総走行距離：51,887.4 km（2007年6月より）
（内ローラー：21,757.5 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

昨日の朝からひどい風邪でした。
仕事も昼過ぎには早退し、丸一日寝てなんとか回復。

今日は病み上がりローラー。

「本日のデータ」
Duration: 1:02:56
Work: 634 kJ
BikeScore: 80
Distance: 30.0 km
Avg Heart Rate: 157 bpm
Avg Speed: 28.6 kph

10月BS：294
10月走行距離：131.4 km
2013年走行距離：3,523.0 km
総走行距離：51,846.3 km（2007年6月より）
（内ローラー：21,716.4 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

またしても一週間ぶり。
実は月末の富士チャレにエントリーしてたりするんですが、この状態では走れそうもないので、今回もスルーしようかな。

「本日のデータ」
Duration: 1:10:04
Work: 624 kJ
BikeScore: 67
Distance: 31.4 km
Avg Heart Rate: 153 bpm
Avg Speed: 26.9 kph

10月BS：214
10月走行距離：101.4 km
2013年走行距離：3,493.0 km
総走行距離：51,816.3 km（2007年6月より）
（内ローラー：21,686.4 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

またしても一週間ぶりです。
ダメだこりゃ。

「本日のデータ」
Duration: 1:30:00
Work: 788 kJ
BikeScore: 82
Distance: 40.0 km
Avg Heart Rate: 151 bpm
Avg Speed: 26.8 kph

10月BS：147
10月走行距離：70.0 km
2013年走行距離：3,461.6 km
総走行距離：51,784.9 km（2007年6月より）
（内ローラー：21,655.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

今日は1週間ぶりくらいかな？
ローラー。

「本日のデータ」
Duration: 1:05:57
Work: 601 kJ
BikeScore: 65
Distance: 30.0 km
Avg Heart Rate: 156 bpm
Avg Speed: 27.3 kph

10月BS：65
10月走行距離：30.0 km
2013年走行距離：3,421.6 km
総走行距離：51,744.9 km（2007年6月より）
（内ローラー：21,615.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測

ローラー。

「本日のデータ」
Duration: 1:05:09
Work: 559 kJ
BikeScore: 57
Distance: 30.0 km
Avg Heart Rate: 147 bpm
Avg Speed: 27.7 kph

9月BS：677
9月走行距離：313.4 km
2013年走行距離：3,421.6 km
総走行距離：51,744.9 km（2007年6月より）
（内ローラー：21,615.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測