ネットで見つけて一目惚れしたカステリのジャージ、フレッチャ。

一張羅一着では心許ない（何が?）ので、ずっと欲しくて探していたが、どこも売り切れ。
ところがダメ元で寄った御徒町のY’sで在庫発見し、速攻でゲット。

ところで余談だけど。
御徒町のY’s、いつ行っても店員の対応が悪い。しかもどいつもこいつもだ。はっきり言ってしまえば接客の基本どころか、大人としての基本すらなってない。
自分のようなおっさんの客に対しての口の利き方ひとつわかってないが、一番引いたのは高校生3人組の客に対しての対応。

多分高校の自転車部と思しきジャージ姿の3人組、明らかに自分より圧倒的に速そうないい足してやがる。
どうやら下級生の一人が意を決してロードバイクを買いに来たようだ。目当てのバイクは国産のエントリーモデル。でも高校生にとっては一大決心だろう。
3人でアレコレ、あーでもないこーでもない、と話をしている。 「黒だとクルマに引かれないですかね」とか先輩に聞いたりしていて微笑ましい。

そしたら、怪訝そうな顔をして店員登場。
店員　 「何の用?」
高校生A「こいつが自転車買いたいらしいんですけど。」
店員　 「あ、そう。こっちきて。」
高校生B「はい。」

「何か用?」ってなんだよ。お前は他の客にもそう言う口きくのか?
しかも高校生、「はい」 じゃねーだろ。ホントにここで買うのか? キミはそれでいいのか?
アリエネー。

自分は技術は一流、営業的センスも一流ないいショップにたまたま出会えたが、流行っているとは言えまだまだマニアックなロード専門店あたりだと、こんな店が未だにあるんだねぇ。
Y’sの多摩川はちゃんとした対応なのに、非常に残念だ。

毎日毎日朝から書類作って、打合せして、休む間もなく外回りで何時間も歩いて、帰ってきて打合せして、書類作って・・・。
仕事でいっぱいいっぱいなはずなんだけど。でも乗ってしまうんだなぁ、チャリンコ。

なんかもうね、一日開けると次の日漕げなくなるんじゃないかと不安に思ったりして、一種の病気だね、これは。

余談その１：
足がなんか痛いなぁと思ったら靴がちょっと大きい感じ。良く見たら40頼んだはずが41だった。取りに行った時履いた感じではちょうどかと思ったんだけど。
良く確認すれば良かった、間抜け orz

余談その２：
はじめて、というか20年ぶりにチャリンコで立ちゴケやってしまった。
交差点でクルマが詰まっていたので歩道へ入り、ビンディングを片足外し建物の死角から人が来ないことを確認するため足を着く。
確認よし！とペダルを漕いで外したビンディングをはめた瞬間に人が走ってきてブレーキ。そのまま為すすべなく両足がペダルに固定したままコケた。
恥ずかしかったけど、歩道で良かった。

「本日の走行データ」
走行距離21.3km
走行時間56min
平均速度22.9km/h
最高速度48.1km/h

「本日のカラダスキャン」
体重68.2kg
体脂肪率19.1%
基礎代謝量1,588kcal
骨格筋率32.8%
きますた、68kg台。そろそろ効果が現れてきたのか、それともたまたまか。

ロード用シューズで初出勤。脱着もほぼ一発で決まるしなかなか好調だ。
やはり高速で回しても足が固定されているというのは楽である。

今迄普通のスニーカーで乗っていた時と違うのは、太腿の裏側の筋肉を使っているのが実感できることだが、あまり引き足に意識を傾けすぎるとギクシャクしてしまうし、また本などにあるように足の裏の泥をこそぎ落とすような引くような動作を意識しすぎるとなんとなく力んでしまってウマくない。
このあたりはもっと練習が必要だ。

一方で普通の靴でもう乗れないなと感じる程の効果としては、ダンシングで登坂する時。
普通の靴だとどうしても踏むペダリングになってしまう。足を踏み外さないようにという意識が働くのと、踏んでいない足はペダルの上昇に沿わせるしかないからだ。
頭と腰を極力上下に振らないように足を回転させるには、靴がペダルに固定されて引き上げる動作ができないと絶対にムリ。

というワケで、まだまだ薀蓄を語れるようなレベルではないので、単純に今日感じたことということで。

「本日の走行データ」
走行距離22.8km
走行時間59min
平均速度23.4km/h
最高速度44.6km/h

「本日のカラダスキャン」
体重69.3kg
体脂肪率20.5%
基礎代謝量1,599kcal
骨格筋率32.2%

注文していたロード用シューズがようやく入荷。

早速取りに行き、靴にクリートを取り付けて貰って帰宅がてら慣らし。
走行しながらのビンディングの脱着は取り敢えず問題無く、やはりビンディングも進化しているんだなぁ、と感心。
足がペダルに固定されるので、立ちゴケしないように先読み運転に心がけなきゃ。

購入したシマノ SH-R085。

足首に一番近いところがラチェット式バックルになっており、カチカチとレバーを動かして締め付けを調整できる。
国産では他にパールイズミとか。あと、外国製だとバイク乗りにお馴染みのSIDIとかGaerneなども有名どころ。

裏にはロード用のSPD-SLクリート、爪先側の黄色い部分をべダルの穴に差し込みペダルを踏みつけるとカチっ固定、これで自分の足を自転車の駆動系と一体化。外すときは踵を外側に捻るだけ。

高速回転でペダルから足が離れることも無いし、引き足が使えるので、これがあるとないとでは全然違う。
但し、お察しの通り、歩くことは全く考慮されて無い。

さあ、これで更にクルクル回せるように頑張るぞ。

今迄ユニクロのなんちゃってジャージで走っていたが、そろそろ一張羅が欲しくなり購入。
下の記事の通り、今日入荷したので引き取りにに行って来た。

こんなの。

シマノのACCU-3D。派手に見えるがレプリカジャージとかに比べれば大分控えめ、と自分を納得させてみる。
Mサイズでピッタリだったが、レーパンの上に微妙に乗っている肉が浮き出ていた。もうちょっと頑張って走らなければ。

同時にシマノのソックスを2足購入。これでくるぶし下の3足1,000円ソックスからようやく脱却だ。

帰りは雨のため往路のみ。

ビンディングシューズがまだ来ないので普通のスニーカーで乗っているが、小さなペダルで収まりが悪く足が外れたりしてしんどい。
注文して2週間経つが、一体僕のシマノはいまいづこ?

「本日の走行データ」
走行距離10.6km
走行時間26min
平均速度24.5km/h
最高速度44.7km/h

「本日のカラダスキャン」
体重69.4kg
体脂肪率20.8%
基礎代謝量1,599kcal
骨格筋率32.0%

ここのところ坐骨が強烈に痛かったため、サドルを物色中であった。
よだれが垂れるほど懸命に漕いでいる時は痛みなど忘れてしまうのだが、ゆっくり走っている時とかは我慢できない程の痛みが襲ってくる。

先日P○sitivoさんで幾つか試させて貰ったのだが、どれもしっくりこないためしばらくデフォルトのセライタリア XOで我慢しようと思っていた。しかし、このままでは流石に気持ち良く乗れないため、量在庫してそうな店に足を向けた。

尻に優しいと評判のフィジークの大ヒット商品 “アリオネ” か、これまた見た目尻に優しそうなセラ サンマルコの “カイマノ” のどちらかにしようかと思っていたが、御徒町のY’sに丁度両方あったので、並べて散々悩む。
自転車のサドル程人によって合う合わないの差が激しい部品もなく、少なくとも100kmくらい乗ってみないと判断できない。

結局、一発で自分の尻にピッタリなんてことは有り得ないと割り切って、取り敢えず巷の評判を信じ、アリオネにしてみた。

10km程度座ってみたが、少なくとも最初から付いていたセライタリアのXOよりは遥かに尻に優しく、今まで坐骨の2点に全体重が集中していたのが、坐骨間の肉にも荷重が分散している感じだ。しばらくこれで様子見。

今日も平坦地ではアウターで重いギアをケイデンス90以上で回す事に専念。

帰りは墨田区某所で20:30から飲み始めた段階で自転車置き去り決定。

「本日の走行データ」
走行距離10.5km
走行時間25min
平均速度25.2km/h
最高速度50.4km/h

権之助坂が相変わらずキツい。

帰りにP○sitivoさんに立ち寄るが、シューズは未入荷だった。
取り敢えず、先に入荷していた安いBELLのヘルメット購入。あと坐骨が痛いので、マトモなパッドのついたadidasのレーパンも。

単体で見ると格好イイのだが、被るとイマイチ。似合ってないだけ、とも言う。

本日のデータ
走行距離23.1km
走行時間1h6min
平均速度20.9km/h
最高速度41.6km/h

午前中はオフクロと日本橋に買い物に出たので、帰ってきてから練習に出かける。
ヘルメットやシューズなど装備がまだ揃って無いが、兎に角走らないことには始まらないので、危険の無い程度に軽めに走った。

取り敢えず家から環八に出て、矢口のY’s Roadまで軽く漕ぐ。時速25km程度でケイデンス90前後を意識しながら軽めのギアで走るが、少なくともここ10年程度運動らしい運動をしていないので、あっという間に息が上がる。
それでも頑張ってひたすらに回し続けながら、Y’s Roadに到着。

ランニングのように関節に負担がかからないので降りるまで気付かなかったが、降りて歩こうとすると足が重い。やはり筋肉にはそれなりに負荷がかかっているようだ。

Y’sでadidasのグローブを購入して、今度は直ぐ近くの多摩川サイクリングロードに移動し、田園調布方面を目指す。流石にサイクリングロードだけあって、クルマを気にしなくていい分気が楽だ。
しかし、この時点で足の筋肉に結構疲れが溜まってケイデンス90維持は厳しくなってきて自ずとペースが落ちる。橋のアンダーパスの坂などではなるべく回転を落とさないようにダンシングで頑張ってみるが、中腰姿勢を維持することすら厳しくなってきて、はっきり言ってバテバテだった。

田園調布の宝来公園で休憩。

Y’sで買ったゲータレードのペットボトルが空になってしまったので、頭から水をかぶって火照った体を冷やす。
あとは自宅までペースを落としてクールダウンしながら帰宅。

いや疲れた。とにかく走りこまなければダメだ。

装備にアレコレ悩むのは10年早いということだけは判明したので、ユニクロに寄ってサイクルジャージもどきのジップアップDRYシャツ2枚と1,000円の偏向サングラスを購入して帰ったら、昨日通販で購入した3,000円のパッド入り激安レーサーパンツが届いていた。

本日の走行距離20km。
走行時間56min。

体重68.9kg
体脂肪率18.4%
基礎代謝量1,606kcal
骨格筋率33.3%