今週の運動150110
- 2015年 1月10日
- 投稿者 : yocchi
今週のダイエット活動
(15/1/04〜15/01/10)
ジョグ:-km
ローラー:1h
腹筋:650回
他
有酸素運動が全然出来てない。
カテゴリー : 2015年 1月
今週のダイエット活動
(15/1/04〜15/01/10)
ジョグ:-km
ローラー:1h
腹筋:650回
他
有酸素運動が全然出来てない。
ZX-6R買ってから明らかに乗る頻度が落ちている14Rですが、久しぶりに引っ張り出して、洗車しました。
過去ログ見てみたら、14Rに触ったの2ヶ月ぶり・・・。
洗車してプレクサスで磨いてピカピカ(^^)
洗車後、チェーンの清掃・注油をしようとセンタースタンドで立ててみると、明らかにチェーンが弛んでます・・・。
摘んでみたら、横方向に曲がる程緩かった。やべえ(^^;
サーキットで全開にすることが多かったからね。
ということでチェーン調整(約15,000km時)。
やり方は、こちらをご参照ください。
アクスルシャフトを8mmくらい後ろに引いて、適正な感じに。
限界はどのくらいかな。
一応20,000kmでチェーンとスプロケをセットで替える予定にしてるけど。
(※備忘録:F17-R42 530-118)
チェーン調整は6,000km時以来。
それ以降2回タイヤ交換していて、その度にタイヤ屋さんに調整して貰っている割には随分ダルダルだな〜。
まあ、サーキット走ると言ってるから緩く張ってくれてるのかも知れませんが。
もう14Rではサーキットを走ることもないと思うので、今回は取説推奨の遊びで張りました。
綺麗になったので、
ナップス幸浦までショートツーリング。
関係ないけど横にブルターレ800!
カッコイイね!
それにしても。
久しぶりに乗ったけど、やっぱりエゲツナイですわw
6Rの感覚で右手捻ると危ないです。
重いけど、6Rにはない安定感と強烈なパワー。
楽しかった(^^)
帰ってきたら15,000km超えてました。
カスタムその1・その2で施工したアイロンプリントがあっけなく剥がれてしまったので、年末に染めQで塗ってみました(カスタムその3)が、あまりにもドイヒーだったので塗り直しました。
先ずは塗った染めQを剥離。
持ってた染めQクリーナーではパワー不足なので、
染めQリムーバー(ハード)を買ってきました。
早速剥離・・・。
してみましたが頑張って擦ってもコレが限界。
てか、しつこくやれば綺麗になるのかも知れないけど、あまりに溶剤のニオイが強烈なので途中で諦めました。
今回は前回の失敗を振り返り。
・普通のカッティングシートでのマスキングはシートが塗料の溶剤で縮んでしまい撃沈。
・次に購入したマスキングシートは溶剤には耐えたものの粘着力が弱くて隙間から塗料が入
るとそこからどんどん剥がれ、これまた撃沈。
ということで、カッティングシートの粘着力で、溶剤に耐えれば良いのです。
いろいろ考えた末、カッティングシートの上に塗装用の紙製マスキングテープを貼り、その状態でカッティングプロッタに掛けて文字を切り出してみました。
切り出したところを写真に撮るの忘れましたが、貼ってみると革への追随性も良いしなかなかいい感じ。
ヨシ、腹据えて吹いてみるか。
吹いてはドライヤーで乾かし、吹いて乾かし。
そして、半乾きの状態でマスキングを剥がしてみる・・・。
おおっ!
なかなか良いじゃないか。
(ジッパーの部分はガムテで養生してます)
まあシボに沿ってそこからインクがはみ出てるところもありますが、この程度であれば修正も容易です。
今回は黒マジックじゃなく、染めQの黒を小さな容器に吹いて爪楊枝でチョンチョンと修正。
結構いいね。
腕と太腿はこの方法でいけそうです。
そんな感じで調子に乗り、引き続き左胸のロゴにも手を出してみましたが、こっちは文字が小さくてなかなか難しい。
「PIRELLI」の下地の黄色を吹いて、赤い文字をマスキングで吹いたら黄色が剥げちゃった。ので、修正してたらなんかイマイチ。
その1で作った「motocard」のロゴは塗装では難しそうだし、ここで一旦終了。
PIRELLIは剥がして、今度は強力糊仕様のアイロンプリントで試してみようかな。
試行錯誤はつづく。