トレーニング(’14-32)

土曜日のライスクの筋肉痛が・・・がが。
足の付け根がかなり重い感じになってます。
バイク(オートバイ)のステップワークでは、足を開いた状態で左右の爪先に交互に力を掛けていく感じで自転車で使う筋肉と違うので、ローラーは普通に出来ました。

「本日のデータ」
Duration: 1:00:00
Work: 543 kJ
BikeScore: 58
Distance: 27.4 km
Avg Heart Rate: 154 bpm
Avg Speed: 27.4 kph

3月BS:116
3月走行距離:54.1 km
2014年走行距離:998.2 km
総走行距離:53,512.2 km(2007年6月より)
(内ローラー:23,262.3 km)

「本日のカラダスキャン」
未計測

  1. コメントはまだありません。

  1. トラックバックはまだありません。