トレーニング（’14-73）

最近イケそうな時は少しずつインターバルを入れてみたりL4-20分を入れてみたりしています。
今日はスタートからなんとなく足が軽い感じがしたので、徐々に上げていきながら20分からL4走に突入したのですが、5分もしないうちに急に気持ち悪くなり、少し落として様子を見たものの10分過ぎに食ったものが出そうになったので諦めました。

未だに気持ち悪いです。

「本日のデータ」
Duration: 31:36
Work: 326 kJ
BikeScore: 40
Distance: 15.4 km
Avg Heart Rate: 155 bpm
Avg Speed: 29.2 kph

7月BS：472
7月走行距離：192.7 km
2014年走行距離：2,272.1 km
総走行距離：54,786.1 km（2007年6月より）
（内ローラー：24,084.0 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測