トレーニング(’14-85)

ローラー50分。
60分に届かなかったのは遅めの時間からの開始ということもあったけど、正直言うと最後の10分はL3中くらいでも心拍が90%以上に張り付いてしまい、苦しくてやめたというのがホントのところ。

鍛えるのは時間がかかるけど、衰えるのはあっという間だね。

「本日のデータ」
Duration: 50:00
Work: 461 kJ
BikeScore: 50
Distance: 23.1 km
Avg Heart Rate: 163 bpm
Avg Speed: 27.8 kph

8月BS:200
8月走行距離:97.0 km
2014年走行距離:2,603.1 km
総走行距離:55,117.1 km(2007年6月より)
(内ローラー:24,363.1 km)

「本日のカラダスキャン」
未計測

  1. コメントはまだありません。

  1. トラックバックはまだありません。