トレーニング(’14-97)

ちょっとだけ寝坊。
8:30くらい出発で久しぶりに江の島までサイクリング。
1409141
湿度も低く、走っていれば快適でした。

帰宅して自宅前でちょうど100.0km。
やっぱり久しぶりだったせいで、最後の10kmくらいはもうペースがガタ落ちでドイヒーだったわw

「本日のデータ」
Duration: 4:01:36
Work: 1972 kJ
BikeScore: 256
Distance: 100.0 km
Avg Heart Rate: 148 bpm
Avg Speed: 24.9 kph

9月BS:877
9月走行距離:386.5 km
2014年走行距離:3,047.9 km
総走行距離:55,561.9 km(2007年6月より)
(内ローラー:24,676.8 km)

「本日のカラダスキャン」
未計測

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