練習50

今週は天気が良さそうなので、久しぶりに沢山乗れそうだ。

さて、ロードシューズがやや大きく足に違和感を感じている今日この頃、先日裏磐梯ヒルクライムの参加賞で貰った厚手のチャリ用ゲルマニウム入（爆）ソックスを試してみた。

結果は靴の遊びが無くなっていい感じ。そのせいかは定かではないが、今日はクルクル調子よく回せていいペースで走れた。
信号待ちなどがある中、ダラダラと登りが続く帰路で平均24.0km/h以上は結構大変なのだが、今日は余裕があった。

但し、生地がかなり厚手なのでダイレクト感がイマイチ。
履き潰すまで我慢するか、綺麗な内にオークションに出してちゃんとサイズが合った靴を買おうか、悩みどころ。

「本日の走行データ」
走行距離：20.6km
走行時間：52min
平均速度：23.7km/h
ケイデンス平均-最高：83-109
心拍数平均-最高：149-171
消費カロリー：624kcal

総走行距離1,316.6km

「本日のカラダスキャン」
体重：66.5kg
体脂肪率：18.0%
基礎代謝量：1,567kcal
骨格筋率：33.2%