練習57
夏に逆戻りしたような陽気で汗だく。
ここのところのインターバルトレーニング風味なチャリ通勤で太腿が張っているので、回復走風味に走ってみる。
平均速度が大して変わらないのが公道走行の哀しさ。
「本日の走行データ」
走行距離：20.4km
走行時間：53min
平均速度：23.0km/h
ケイデンス平均-最高：80-135
心拍数平均-最高：138-163
消費カロリー：556kcal
総走行距離1,550.4km
「本日のカラダスキャン」
体重：66.2kg
体脂肪率：16.5%
基礎代謝量：1,570kcal
骨格筋率：34.0%
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