トレーニング(’08-99)
昨日置いてきてしまったので、今日は帰りだけ。
今日も重めのギアで回す練習ですが、風が結構強くてついつい踏むペダリングになってしまいます。難しい。
「本日の走行データ」
走行距離:31.0km
走行時間:1h05″53
平均速度:28.2km/h
ケイデンス平均-最高:89-108
心拍数平均-最高:147-168
消費カロリー:842kcal
2008年走行距離:3,964.1km
総走行距離:7,638.6km
(内ローラー:828.7km)
「本日のカラダスキャン」
体重:62.4kg
体脂肪率:14.3%
基礎代謝量:1,515kcal
骨格筋率:34.6%
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