トレーニング（’08-156）

昨日はなかなか寝付けずに3時くらいまで起きていたのかな・・・なんとか寝て目が覚めたらトンデモナイ時間になってました。
朝飯を食う間もなく、シェービングもそこそこに、ソッコウで着替えて自転車を引っ張り出して家を出発。クリートを嵌めて、ダンシングでスピードを乗せ、サドルに腰を下ろしたその時。

ぬおーっ!

ケツが痛い。それも涙がちょちょ切れんばかりの痛み。
・・・デキモノが出来てます。

厳密に言うと、昨日の晩にそれらしきモノの存在は確認していたのですが、痛みはそれ程ではなかったので気にしていませんでした。それが一晩で急成長したのか、それはもう耐えられない痛み。
坐骨の下の絶妙なポジションに生えてきやがって、坐骨を立てようが寝かそうが全体重がピンポイントに集中します。余程引き返そうかと思いましたが時間が無く、そのまま行くことにしました。

帰りは更に成長しているのか、もうサドルに腰を下ろす気にすらならず。おかげで、ダンシングと強制スプリントポジション（但、スピードはスプリントに非ず）を延々と継続せざるを得なくなり、太腿がマジヤバイっす。

ケツにデキモノなんて覚えている限りではガキの頃以来とんと記憶に無いなぁ。
一応自分で処置後、抗生物質製剤を塗布しておきました。明日の朝にはマシになってるだろうか・・・。

というワケなので最短距離。トレーニングというよりは単なる拷問。
今月は2,000kmを目標に頑張っていましたが、これでほぼ厳しくなりました。

「本日の走行データ」
走行距離：21.1km
走行時間：51″43
平均速度：24.5km/h
ケイデンス平均-最高：82-106
心拍数平均-最高：135-164
消費カロリー：497kcal

2008年走行距離：7,027.7km
総走行距離：10,702.2km
（内ローラー：1,106.4km）

「本日のカラダスキャン」
体重：60.6kg
体脂肪率：13.6%
基礎代謝量：1,490kcal
骨格筋率：34.7%