トレーニング（090904）
外は涼しいのに、会社の中とか電車が蒸し暑くてかなわん。yocchiです、こんばんは。
2009年145回目のトレーニング。
今日のメニューはAR60分走。
「本日の走行データ（固定ローラー）」
走行距離：29.2km
走行時間：1h10″00
平均速度：29.2km/h
ケイデンス平均-最高：83-92
心拍数平均-最高：130-151
消費カロリー：498kcal
2009年走行距離：6,686.0km
総走行距離：22,184.7km
（内ローラー：4,902.0km）
「本日のカラダスキャン」
体重：62.2kg
体脂肪率：14.1%
基礎代謝量：1,519kcal
骨格筋率：34.8%
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