トレーニング（’08-225）

ペース走、坂インターバル等50km。

サドルを2mmくらい後ろに下げて、更に一番後ろに座ったポジションがなんとなくパワーが出る気がして、ここのところ定着してきましたが、ハムストが攣りやすくなるのと、左足の付け根が直ぐ痛くなるのは、もしかしてこのポジションのせいなのかも。

サドルを引いたまま高さは下げていないので、2mmくらい下げたら良くなるかなぁ。
この際見た目なんか気にしていられない。まあ足が短い故、元々シートピラーがあんまり出てなくて代り映えしないからいいんだけど（笑）。

「本日の走行データ」
走行距離：50.0km
走行時間：-h–”–
平均速度：–.-km/h
ケイデンス平均-最高：89-109
心拍数平均-最高：142-168
消費カロリー：1,311kcal

2008年走行距離：10,399.8km
総走行距離：14,076.3km
（内ローラー：1,773.2km）

「本日のカラダスキャン」
体重：62.5kg
体脂肪率：16.8%
基礎代謝量：1,503kcal
骨格筋率：33.3%