トレーニング（’08-224）

今日、健康診断の結果が出ました。

「左室肥大の疑いあり」だって!!

そんなの今まで一度も出たことないのになんだろう。同僚からは「急に運動し過ぎたからじゃないの?」なんて言われたけど、学生の時の方がもっとしていたし、今頃そんなこと云われてもなぁ・・。
時間がある時に検査に行ってこようかな。

さて、最近は帰宅後にトレーニングに出かける割合が増えていましたが、11月末でジテ通も止める予定だし、残り1カ月満喫しようかと今日はジテ通。
実は金曜から1mmも乗ってなかったので、中3日の足は出発直後は異様な程軽かったですが、数km乗ると太腿がパンパンで足激重。やっぱり全く乗ってない方がネガだなぁ。

そして帰りは全く計算に入っていなかった雨で最短距離を帰ってきました。
都心では本降りでしたが、自由が丘付近まで戻ってくると雨が降った形跡がありません。勿体無いので等々力不動の坂でSFRをしようと向かったらポツポツ、そしてサーッと来ました。こっちは今頃かよ。
止む無く帰途につくと家に到着した時には止んでしまいました。ついてない・・・。

ということで、往復で25kmちょっとかな。
そういえば先週木曜に乗ったローラーの分カウントしてないや。ま、大した距離じゃないしいいか。

「本日の走行データ」
走行距離：25.0km
走行時間：-h–”–
平均速度：–.-km/h
ケイデンス平均-最高：87-109
心拍数平均-最高：140-167
消費カロリー：548kcal

2008年走行距離：10,349.8km
総走行距離：14,026.3km
（内ローラー：1,773.2km）

「本日のカラダスキャン」
体重：63.2kg
体脂肪率：15.6%
基礎代謝量：1,522kcal
骨格筋率：34.0%