トレーニング（’08-240）

ジテツウ。

今朝の出で立ちは、
上:ユニクロヒートテックアンダー+ウインドブレークジャケット
下:レーパン+ウインドブレークタイツ
その他:ウインドブレークシューカバー、ウインドブレークグローブ、イヤーウォーマー、ネックウォーマー
でした。

今朝の東京の気温7℃程度ですとはっきり言ってヤリすぎですが、シューカバーだけは正解。
ちなみに去年の冬を思い返すと、0℃でも上記装備+ヒートテックアンダーを裏起毛アンダーに交換でOKでしたが、シューカバーの中にカイロは必須でした。

以上、ご参考まで。

「本日の走行データ」
走行距離：27.9km
走行時間：1h01″43
平均速度：27.1km/h
ケイデンス平均-最高：85-109
心拍数平均-最高：136-171
消費カロリー：650kcal

2008年走行距離：11,138.5km
総走行距離：14,815.4km
（内ローラー：1,832.7km）

「本日のカラダスキャン」
体重：62.5kg
体脂肪率：15.5%
基礎代謝量：1,513kcal
骨格筋率：34.0%

心拍ベルトを旧モデルにしてみたらちゃんと拾えました。
新型は購入当初から思ってたけど、正直使えねー。