トレーニング（090826）

黙ってようと思ってましたが、どうせいずれトレーニングネタで披露することになるので告白してしまうと、実はEDGE 705と一緒にWiggleでPowertapも注文してるんです。確か、7月13日くらいだったかな。
そん時は、PTだけ “Stock expected Mid August,order now earliest delivery” っちゅうことだったんで、まあ急がないしシーズンオフの間に使いたいからいいか、程度に軽く考えてたんですが・・・。
既に支払いは終わってるのに届く気配がまるでないよ。もう直ぐ9月なんですけど・・・。
Garminは10日程度で届いたので、まあそんなに心配はしてないんだけどね。

ただ、その昔某フランス車を維持するのに「ヲイヲイ、フェラーリじゃねーんだから」みたいなディーラーのボッタクリ修理費に嫌気がさして、イギリスから部品を個人輸入していた頃があったんですが、そん時のイギリス人の超テキトーな対応がふと頭をよぎって、ちょっといやな予感がしてるwww yocchiです、こんばんは。

2009年140回目のトレーニング。
さて、今日はまだ昨日からの右膝の痛みがちょっとあったので休むか迷いましたが、一応様子見も兼ねてLSDペース、85～90回転程度でローラー60分。

「本日の走行データ（固定ローラー）」
走行距離：30.2km
走行時間：1h00″01
平均速度：30.2km/h
ケイデンス平均-最高：83-115
心拍数平均-最高：130-142
消費カロリー：514kcal

2009年走行距離：6,436.4km
総走行距離：21,935.1km
（内ローラー：4,712.4km）

「本日のカラダスキャン」
体重：62.1kg
体脂肪率：14.0%
基礎代謝量：1,513kcal
骨格筋率：34.7%