トレーニング（’08-252）

帰宅後いつもの周回を2周後、気になっていたポジションの調整をして貰いにP○sitivoさんへ。サドルがなんとなく高い気がしていたので2mm下げて貰いました。
その後また周回に戻る途中にサドルが若干前上がり気味に感じたので少し前を下げてから1周回。

あんまり変わらないかなぁ、と思いながらふと気がついたんだけど、元々のサドル高さでも膝の曲がりに余裕が無いワケじゃなくて、前傾がキツくなって裏腿が突っ張っているような感覚を感じていたのかも・・・。カラダ硬いしなぁ^^;

そんなワケで、このままのポジションでもう少し頑張ってみることにしました。
あと、ハンドルをもう少し下げるために73°ステムを発注したんだけど、ハンドル下がったら更に腿裏に違和感かんじるかな?
ストレッチも合わせてやってみるかwww

「本日の走行データ」
走行距離：32.2km
走行時間：1h09″30
平均速度：27.8km/h
ケイデンス平均-最高：84-101
心拍数平均-最高：142-170
消費カロリー：811kcal

2008年走行距離：11,633.6km
総走行距離：15,310.5km
（内ローラー：1,938.7km）

「本日のカラダスキャン」
体重：62.2kg
体脂肪率：16.1%
基礎代謝量：1,505kcal
骨格筋率：33.4%