トレーニング（’10-55）

yocchiです、こんばんは。

昨日は久しぶりに焼肉を腹いっぱい食ってしまい体が重いです。
しかも練習してないし。

今日はセガレが勉強している間の時間を有効活用。
SST40分含む、60分走。

「本日のデータ」
Entire workout (175 watts):
Duration:　1:00:36
Work:　645 kJ
TSS:　84.6 (intensity factor 0.915)
Norm Power:　183
VI:　1.03
Distance:　30.1 km
Avg Power:　178 W
Avg Heart Rate:　— bpm
Avg Cadence:　92 rpm
Avg Speed:　30.4 kph

3月TSS：1,243.7
2010年走行距離：2,202.0 km
総走行距離：27,789.8 km
（内ローラー：9,319.8 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測