トレーニング（’10-57）

yocchiです、こんばんは。

尻の筋肉がお疲れの様子で痛いのでL2走。
ただのL2じゃつまらないので、ケイデンスワークを入れつつ100回転前後で。

「本日のデータ」
Entire workout (137 watts):
Duration:　1:00:00
Work:　504 kJ
TSS:　49.1 (intensity factor 0.687)
Norm Power:　137
VI:　1.00
Distance:　25.8 km
Avg Power:　137 W
Avg Heart Rate:　132 bpm
Avg Cadence:　103 rpm
Avg Speed:　25.8 kph

3月TSS：1,370.0
2010年走行距離：2,257.8 km
総走行距離：27,845.6 km
（内ローラー：9,375.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測