トレーニング（’10-63）

今日は暖かかったので一気に桜が開いた感じですね。
地元のグリーンストリート（九品仏川緑道）の桜並木の様子です。

そう云えば帰りに東横線から見た目黒川の桜もかなり凄いことになってました。
ようやく春らしくなってきたかな。
yocchiです、こんばんは。
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外は凄い風だけど、ローラーマニアには関係ないw
前も同じようなこと云ったかも。

大して練習してないのに、脚がかなりお疲れ。
尻も筋肉痛。
というワケでL2で淡々と90分。

「本日のデータ」
Entire workout (133 watts):
Duration:　1:30:01
Work:　714 kJ
TSS:　66.6 (intensity factor 0.667)
Norm Power:　133
VI:　1.01
Distance:　37.7 km
Avg Power:　133 W
Avg Heart Rate:　125 bpm
Avg Cadence:　95 rpm
Avg Speed:　25.2 kph

4月TSS：66.6
2010年走行距離：2,460.8 km
総走行距離：28,048.6 km
（内ローラー：9,578.6 km）

「本日のカラダスキャン」
未計測