トレーニング(’10-90)
yocchiです、こんばんは。
ここのところ精神的にも体力的にもどうもすっきりせず。
昨日は特に、猛烈に体調が悪く帰宅して即寝しました。
9時間くらい寝たかなぁ。
明日は寄り合いがあるし、ここのところ体も重いので、L2で120分走。
「本日のデータ」
Entire workout (136 watts):
Duration: 2:00:36
Work: 981 kJ
TSS: 93.3 (intensity factor 0.682)
Norm Power: 136
VI: 1.00
Distance: 52.9 km
Avg Power: 136 W
Avg Heart Rate: 126 bpm
Avg Cadence: 98 rpm
Avg Speed: 26.0 kph
5月TSS:906.7
2010年走行距離:3,564.7 km
総走行距離:29,128.9 km
(内ローラー:10,300.4 km)
「本日のカラダスキャン」
未計測
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